Существует несколько способов, которые могут помочь уменьшить выпадение волос:
1. Питание - правильное питание очень важно для здоровья волос. Необходимо употреблять пищу, богатую витаминами, минералами и белками, которые способствуют росту волос.
2. Массаж головы - массаж волосистой части головы улучшает кровообращение, стимулирует рост волос и увеличивает их плотность.
3. Избегать использования агрессивных химических средств - перманентные и окрашивающие средства, использование фена и утюжков для выпрямления волос могут повредить структуру волос, вызвав их выпадение.
4. Оставляйте волосы в покое - избегайте частого расчесывания и собирания в прически, чтобы не перенапрягать корни волос.
5. Увеличьте уровень железа в организме - не хватка железа может быть причиной волосопада.
6. Консультация врача - иногда персистентное выпадение волос может быть связано с гормональными или другими заболеваниями. Поэтому важно получить консультацию врача для определения причины и лечения.
